Tecniche HIT: Cosa dice la Scienza Rest-Pause, Superslow, Negative Reps e Parziali/J-Reps analizzati alla luce della letteratura medica indicizzata su PubMed Obiettivo di questo articolo: Il testo originale di seguito — scritto come rassegna pratica delle tecniche HIT usate nei metodi di Arthur Jones, Mike Mentzer (Heavy Duty) e Brian Johnston (J-Reps/Zone Training) — viene presentato...

Il Codex Contratto con l’Universo Dr. Matteo Munari – MD Questo documento nasce da una conversazione. Non da un laboratorio, non da un paper da quella zona rara in cui l’esperienza clinica diretta, la fisica dei fondamenti e la filosofia della mente convergono verso le stesse domande. Non è un manuale di tecniche. È una...

Modifiche istoniche, della metilazione della cromatina e mRna da parte dei padri modificano l’espressione del patrimonio genetico trasmesso permettendo di trasmettere informazioni ai figli che dipendono dallo stile di vita, dallo sport, dallo stress, dalle esposizioni ad alcool, droghe e tossici ambientali… Proc Natl Acad Sci U S A 2019 Apr 22;116(20):10103–10112. doi: 10.1073/pnas.1816781116  ...